Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2018
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2186 kcal
|
Gord: 106,51g | Prot: 59,28g | Carbs: 250,29g.
Café da Manhã: Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Joghurt Pur, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Salatcup Griechische Art. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kim Würzige Remoulade, Desira Stracciatella Quark. Lanches/Outros: Gekochtes Ei, Äpfel, Banane, Kinkartz Nuss-Printen. mais...
|
|
2462 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|