Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 73,61g | Prot: 47,19g | Carbs: 157,76g.
Café da Manhã: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: Овсяное Печенье Домашнее, Куриные Котлеты, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Компот, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 39 minutos, Descansar - 17 horas e 21 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chrislat
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