Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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88,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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626 kcal
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Gord: 25,34g | Prot: 40,87g | Carbs: 59,78g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Cenouras Cozidas, Feijão Preto, Carne de Vaca Moída, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Repolho, Alface, Cebolas. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Polichinelo - 10 minutos, Tae Bo - 40 minutos, Descansar - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arrobatamara
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