Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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47,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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425 kcal
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Gord: 6,17g | Prot: 8,61g | Carbs: 83,59g.
Café da Manhã: Kue Bolu, Jeruk Nipis. Lanches/Outros: Kerupuk Beras. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 45 minutos, de Pé - 55 minutos, Motociclistas - 35 minutos, Correr - 14,5/kph - 45 minutos, Cardio - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 25 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Varrer - 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Ler - 3 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dormir - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Nahhh kan bener malah naik, kebanyakan makan roti sih 😣😣😣
03 dez 18 por membro: pradnyananda
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Histórico de Peso de pradnyananda
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