Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Gord: 26,77g | Prot: 31,28g | Carbs: 110,40g.
Café da Manhã: Siroop, Senseo Dark Roast, Pickwick Groene Thee Cranberry, Pickwick Groene Thee Lemon, Mandarijn. Almoço: AH Ambachtelijk Gekruide Grillworst, Aldi Luxe Zonnebloem Brood. Jantar: AH Groentesoep Verspakket. Lanches/Outros: Milbona Latte Macchiato Coffee Drink Light, Appel. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zegmaarmama
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