Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2410 kcal
|
Gord: 96,36g | Prot: 87,29g | Carbs: 289,59g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Joghurt Pur, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen. Almoço: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Jantar: Heißer Kakao, Aldi Brötchen, Rasting Grillwurst, Glühwein. Lanches/Outros: Sun Snacks Paprika Chips, Plätzchen, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mais...
|
|
2431 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|