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Nach diesem WE in Salzburg nehme ich die Zunahme gerne in Kauf. Gutes Essen, eine tolle Aufführung bei den Festspielen und der Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt waren es wert. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag!
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89,5 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 31,89g | Prot: 76,03g | Carbs: 135,26g.
Café da Manhã: Banane, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Almoço: Reispfanne. Jantar: Rote Paprika, Tomaten, Cremisee Harzer Minis, Gurke (mit Schale), Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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