Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2018
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79,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 51,20g | Prot: 80,91g | Carbs: 162,92g.
Café da Manhã: Crefée Französische Kräuter , Petrella Schnittlauch, Mehrkornbrötchen. Almoço: Petersilie, Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kichererbsen , Zitronensaft, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Rapsöl, Rote Paprika. Jantar: Kilokick, Inkospor Active pro 80 Schoko, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch. Lanches/Outros: Galiamelone, Pom-Bär Original, Schwartau Schoko Mac, Jean Pierre Milchbrötchen, Schwartau Schoko Mac, Jean Pierre Milchbrötchen, Kinder Riegel Mini, Kaffee mit Milch. mais...
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1346 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Trabalho - 7 horas e 50 minutos, Apple Health - 16 horas e 7 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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