Jornal de eKatherine, 13 set 12

I am back on the losing track, even though I am now cramming myself with protein to the point where I rarely feel hungry, eating more calories than previously.

75,6 kg Perdidos até agora: 15,2 kg.    Ainda faltam: 19,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1033 kcal

Gord: 50,60g | Prot: 98,03g | Carbs: 44,23g.   Café da Manhã: oranges, ham, bacon, eggs. Almoço: grapes, round steak. Jantar: beef chuck, apple. mais...

2322 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...