Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 88,67g | Prot: 64,38g | Carbs: 96,08g.
Almoço: Costela Bovina Assada, Filé de Frango Grelhado, Alface, Rúcula, Torresmo, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Pizza Low Carb. Lanches/Outros: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Trufa de Chocolate Ao Leite, Cacau Show Bombom Brownie, Kibon Sorvete Napolitano, Lambertz Biscoito com Cobertura de Chocolate, Abacate. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de #vouvenceressa
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