Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1962 kcal
|
Gord: 98,23g | Prot: 109,03g | Carbs: 164,88g.
Café da Manhã: Ziegenkäse (Weich), Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei, Lidl Rosenbrötchen, Chiquita Banane, Butter, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Bauer's Jagdwurst, Lidl Heidelbeeren, Ziegenkäse, Gutfried Geflügelwurst, Pink Lady Äpfel, Leichter Genuss Limburger Leicht, Morbier. Jantar: Finello Ofenkäse, Creme Fraiche, Hokkaido Kürbis, Feta Light, Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Rote Zwiebeln. Lanches/Outros: Crusti Croc Chips Paprika, Galiamelone, Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Edeka Lebkuchenherzen. mais...
|
|
475 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Sexo - 45 minutos, Apple Health - 21 horas e 32 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElmoAlexa
|