Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3526 kcal
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Gord: 78,06g | Prot: 185,71g | Carbs: 510,02g.
Café da Manhã: Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Kokosöl, Inkospor Active pro 80 Pistazie. Almoço: Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Kirschtomaten, Ei, Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere. Jantar: Beck's Blue Alkoholfrei, Belvita Soft Rote Beeren, Biscotto Schaumwaffeln, Braeburn Äpfeln, Tomaten, Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Olimp Creatine, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Milder Multivitamin, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Lanches/Outros: TiP Brausetablette Vitamin C, Myprotein BCAA mit Geschmack. mais...
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3293 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 5 minutos, Remo - 10 minutos, Caminhadas - 1 hora e 21 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas, Fazer Compras - 1 hora, Ler - 2 horas e 54 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas e 36 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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