Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
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78,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Gord: 98,27g | Prot: 74,99g | Carbs: 192,87g.
Café da Manhã: Ceviz, Zeytin, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir , Kaymak, Bazlama. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Kavurma, Etli Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Tadım Çekirdek, Kakaolu Kek, Muz, Eti Hoşbeş, Ceviz, Ülker Probis (28g). mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 59 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cgtayd
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