Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2018
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 54,26g | Prot: 48,54g | Carbs: 280,26g.
Café da Manhã: Ogórek (Obrany), Uniflora Kiełki Jarmużu, Awokado, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Almoço: Proste Historie Pierogi Szpinakowe z Brokułami i Mozzarellą. Jantar: Ogórek (Obrany), Uniflora Kiełki Pora, Drobimex Pierś Pieczona z Pomidorami i Ziołami, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lanches/Outros: Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Oskroba Ciastka z Ziarnami Słonecznika i Sezamu, Banan, Mandarynki. mais...
|
|
1579 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 37 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 53 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dorszyk
|