Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2018
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50,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Gord: 22,41g | Prot: 76,05g | Carbs: 105,87g.
Café da Manhã: 花枝丸, 蝦蛋卷, 土魠魚, 炸柳葉魚. Almoço: 牛排. Jantar: 全聯 雞里肌肉, 青椒, 洋蔥, 紅蘿蔔, 木耳. Lanches/Outros: 中華一番 蒟蒻卷, 魚蛋, 爭鮮 海膽壽司, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 章魚壽司, 摩斯漢堡 熱卡布奇諾. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de waterly
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