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Oleeeeee, cuando vea el 74 en la báscula, no me lo creo. Esta tarde voy al gym, porque voy a salir de noche. En vez de alimentar mi grasilla, voy a alimentar mis músculos.
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 51,12g | Prot: 100,56g | Carbs: 134,60g.
Café da Manhã: Juver Zumo de Tomate, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Salmón Ahumado, Canela, Café. Almoço: Zespri Kiwi Green, El Cantero de Letur Yogur de Cabra Desnatado, Grano Vita Mayona Original, Espárragos, Merluza Plancha. Jantar: Le Pain des Fleurs Bio Pan Castaña, Patatas Fritas, Patatas Cocidas, Bizcocho jugoso, Ginebra y Tonica, Vino Tinto de Mesa, Lubina, Martiko Bloc de Foie Gras de Pato, Cidacos Corazones de Alcachofas, Pay Pay Zamburiñas. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Canela, Café. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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