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Guten Morgen! Mein Kleiner (12) war heute so aufgeregt, dass er schon um 5 aufgestanden ist, um sein erstes Türchen zu öffnen. 😀
Euch Allen einen schönen Samstag und viel Spaß beim Suchen, Finden und Öffnen des ersten Kästchens, ... auf dem Weihnachtsmarkt, beim Dekorieren oder Plätzchen backen, der Familienzeit ... oder was auch immer Ihr heute noch vor habt. 🙋🍵☕🥛
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93,3 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 28,77g | Prot: 76,68g | Carbs: 146,10g.
Café da Manhã: Netto Frischkäsezubereitung, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hofmaier Hähnchenbrustfilet mit Paprika und Gurken in Aspik, Harzbube Stangenkäse, Wein's Schwarzwälder Schinken, Radieschen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wasa Roggen Dünn, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Almoço: Kaffee, Aldi Süssli, Milsani Kaffeesahne 10%, Quarkbällchen. Jantar: Spinat- Rolle mit Huhn, Sprossen, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, K-Classic Linsen mit Suppengrün, Kohlrabi, Schnittlauch, Gut & Günstig Magerquark, Eisbergsalat, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Zimt, Apfel, Frisch Gepresster Orangensaft, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser. Lanches/Outros: Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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