Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2018
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59,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Gord: 52,60g | Prot: 86,56g | Carbs: 292,30g.
Café da Manhã: Café au Lait. Almoço: Saint Eloi Haricots Verts, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Betteraves. Jantar: Bonbons en Vrac, Gingembre Confit, Nougat Chinois, Ananas, Oeufs a la Neige, Paul Tarte Citron Meringuée, Costa Anneaux de Calamars, Crevettes, Picard Nems au Poulet, Choux Blanc, Algue (Préparée avec de la Sauce de Soja), Rouleaux de Printemps aux Légumes, Sashimi de Saumon, Vin Chardonnay. Lanches/Outros: Croissant au Nutella. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Charlotte 950
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