Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2018
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99,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4128 kcal
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Gord: 91,76g | Prot: 282,47g | Carbs: 375,65g.
Café da Manhã: Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony, Miód, Orzechy Włoskie, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Graham. Almoço: Wino Cabernet Sauvignon, Rosół, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Polędwiczka Wieprzowa, Masło, Provitus Kapusta Zasmażana Czerwona, Kluski Śląskie. Jantar: Kamis Ketchup Łagodny , Olimp Whey Protein Complex 100%, Mlekpol Ser Królewski z Kolna, Szynka, Chleb Graham. Lanches/Outros: Chipsy Tortilla o Smaku Nacho, Żywiec Piwo Żywiec, Wódka, Chleb Graham, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Lidl Bułka Pszenna. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de czajtula
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