Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2396 kcal
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Gord: 58,78g | Prot: 169,23g | Carbs: 318,94g.
Café da Manhã: 费列罗巧克力 榛果威化巧克力, 香蕉, 煮鸡蛋, 雀巢 脆谷乐, 德运 全脂牛奶. Almoço: 红烧排骨, 炒四季豆, 鸡胸肉（不吃皮）, 米饭. Jantar: Subway 6寸香烤鸡排 Roasted Chicken. Lanches/Outros: 香蕉, Muscle Pharm 蛋白棒, 香蕉, 全家 超熟吐司, ALLMAX 蛋白粉. mais...
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Histórico de Peso de F4zman
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