Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 78,29g | Prot: 129,85g | Carbs: 177,97g.
Café da Manhã: Омлет с сыром, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовый Край Мёд Липовый, Паштет из куриной печени с грибами., Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Радость Вкуса Сыр Российский Классический. Almoço: Фасолевый Суп. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Котовскхлеб Хлеб Домашний, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lanches/Outros: Магнит Хурма, Яблоко Желтое, Lorenz Крендели с Солью, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luba.cheremisina
|