Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2018
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2309 kcal
|
Gord: 54,68g | Prot: 53,22g | Carbs: 401,51g.
Café da Manhã: Семушка Чернослив с Косточкой, Сироп, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кекс кокосовый. Almoço: Ашан Финики Отборные Тунис, Семушка Чернослив с Косточкой, Ашан Грецкие Орехи, Салат, Рис с овощами, Щи. Jantar: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Рагу, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Ашан Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Горох, Салат, Рис с овощами. Lanches/Outros: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сахар, Горох. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|