Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
|
53 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 68,75g | Prot: 143,29g | Carbs: 103,76g.
Café da Manhã: Коричневый Сахар, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магуро Филе Тунца Натуральное. Jantar: Мёд, Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Ikea Брусничный Джем, Сырники, Сырные Шарики, Дорадо. Lanches/Outros: Каждый День Простокваша, Сырники, Петмол Сливки 22%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мандарины. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Efimkaa
|