Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
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72,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 46,73g | Prot: 68,68g | Carbs: 69,02g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Ghee, Tapioca, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Ovo Mexido. Almoço: Ovo Cozido, Suco de Limão, Cebolas, Tomates, Acelga, Alface de Folha Verde, DIA Manga Rosa, Sashimi de Salmão. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Gomes Vaz
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