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Gemach, gemach... gut so🤗! Immer schön langsam... es soll ja auch langfristig sein😉! Nur was tut Frau eigentlich gegen Dauermuskelkater? Der will nicht mehr gehen😭
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79,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 36,13g | Prot: 56,02g | Carbs: 251,00g.
Café da Manhã: Wurzener Haferperls Natur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Grandessa Erdbeermarmelade, Banane, Äpfel. Almoço: Erasco Gemüse-Eintopf, Dilek Gekochte Kichererbsen. Jantar: Dinkelbrötchen, REWE Kichererbsen, Erasco Bunter Gemüsetopf. Lanches/Outros: Dinkelbrötchen, Gelbe Torte (mit Vanilleglasur). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Willkommen im Club, habe heute auch noch Muskelkater des Todes (vom Mittwoch). Gehe heute trotzdem ins Training, da muss Frau durch ;-). Heilmittel kenne ich keine, ich finde die Pferdesalbe reduziert es ein wenig...
30 nov 18 por membro: Nizzy1988
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🍒 und deren Saft sollen gegen Muskelkater helfen! Bei mir wirkt es! Vielleicht bei euch auch!
30 nov 18 por membro: Tina1407
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Histórico de Peso de Klebefliege
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