|
Da braucht es eine Woche um ein Wochenende auszumerzen ... 😑
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2649 kcal
|
Gord: 92,59g | Prot: 90,22g | Carbs: 369,59g.
Café da Manhã: REWE Leberwurst, Activia Kirsche, Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Harry Mehrkornbrot (56g), Kirschtomaten, Philadelphia Balance Gewürzgurke, Castello Höhlenkäse, Spreewaldhof Spreelinge. Almoço: Banane, Milbona Speisequark Magerstufe, Marlene Waldhonig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Jantar: Kartoffeln, Möhren, Sellerie, Dulano Krakauer, Höll Schinkenknacker. Lanches/Outros: Kinder Delice, Ben & Jerry's Half Baked, Hoepfner Holi, Anno 2011 Fass Brause, Moninger Bleifrei. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Und das nächste Wochenende ist schon in Sicht. 😉
30 nov 18 por membro: Everlost
|
Guten Morgen, ja das Leben ist kein Pony-Hof :-/. Hoffe das nächste WE läuft dann besser, denn ich kann es schon riechen. Angenehmen Freitag
30 nov 18 por membro: Nizzy1988
|
Ja, und wir bekommen noch Besuch aus der Heimat. Das heißt Weihnachtsmarkt und Pizza plus gutes Frühstück am Sonntag ... i h versuche mein Bestes 👍
30 nov 18 por membro: Adelina aus K
|
Euch allen auch einen schönen Freitag und schönes Wochenende 😁
30 nov 18 por membro: Adelina aus K
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adelina aus K
|