Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2012
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Gord: 22,09g | Prot: 135,74g | Carbs: 73,15g.
Café da Manhã: Sweet Potato , Isopure Protein Drink Mix, Egg White , Steel Cut Oats. Almoço: swai, Valley Fresh Steamers Healthy Colors, 100% Whole Grain Cookies, swai. Jantar: Crinkle Cut Carrots, Yellow Carrot Stir Fry, sirloin petite steak. Lanches/Outros: Isopure Protein Drink Mix, swai, PB2 Powdered Peanut Butter. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 28 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 22 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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