Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
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80,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Gord: 91,34g | Prot: 99,95g | Carbs: 259,04g.
Café da Manhã: Chia-Samen, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Joghurt Pur, Aldi Haferflocken, Goldland Waldhonig. Jantar: Gutknecht Hähnchen Minischnitzel, Le Gusto Wellen Pommies, Wonnemeyer Tzatziki, Bofrost Süßkartoffel-Pommes. Lanches/Outros: Choceur Schoko Knusper Riegel, Kaffee mit Milch, Banane, Meßmer Früchtetee. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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