Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2018
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55,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 44,77g | Prot: 56,63g | Carbs: 160,58g.
Café da Manhã: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Банан, Овсяные Хлопья. Almoço: Мультизерновой Хлеб, Свеклы, Фундук, Рис с Овощами. Jantar: Банан, Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Арахисовая Паста, Простой Йогурт. mais...
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1448 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de inna.l23
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