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29.5
57.9
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57,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Gord: 47,79g | Prot: 55,87g | Carbs: 95,98g.
Café da Manhã: Costco 酪梨油, 黄芥末, 家樂福 法式芥末籽醬, 木耳, 毛豆, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 鮮粹冷萃初榨椰子油, 豬後腿肉, 西芹, 紅蘿蔔, 洋蔥, 傳統板豆腐, 麻油, 麻油, 泰安食品 美式培根, 生菜沙律加各種蔬菜, 紅蘿蔔. Almoço: 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 加州壽司卷, 爭鮮 旗魚握壽司. Jantar: Ikea 霜淇淋. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emma 小眉
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