Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 57,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Gord: 68,14g | Prot: 89,80g | Carbs: 200,95g.
Café da Manhã: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо, Избенка Страчателла, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Greenfield Чай Черный, Nordic Пшеничные Хлопья. Almoço: Манго, Greenfield Чай Черный, 4 Сезона Гювеч, Говядина Тушеная, Националь Крупа Полтавская, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Jantar: Брокколи, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кефаль. Lanches/Outros: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, ВкусВилл Творог 9%, Красное Яблоко, Королек, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
2016 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Compra do Supermercado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaaa2007
|