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@. Po wczorajszym "power bar".
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52 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 80,58g | Prot: 128,56g | Carbs: 43,03g.
Café da Manhã: KFD Kreatyna, KFD Białko, Masło, Herbata bez Cukru. Almoço: Zupa Kalafiorowa, Krakus Krakowska Sucha, Smalec, Wołowina. Jantar: Natka Pietruszki, Kukurydza, Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Masło, Ser Gouda lub Edamski, Mięso z Piersi Kurczak. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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