Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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101,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Gord: 45,68g | Prot: 34,09g | Carbs: 114,20g.
Café da Manhã: Nescafe Sütlü Köpüklü. Almoço: Sütaş Ayran, Zeytinyağı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Jantar: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Calve Burger Sos, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Ayva, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de __Koray__
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