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turun 59 alhmdulillah
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59 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 40,44g | Prot: 54,44g | Carbs: 181,62g.
Café da Manhã: Ikan, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Pecel, Nasi Putih. Almoço: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Lontong, Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Semangka. Jantar: Semangka. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nenk_indri
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