Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 101,00g | Prot: 101,71g | Carbs: 210,85g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Joghurt Pur, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Chia-Samen. Almoço: Time To Taste Salat Käse & Schinken (280g). Jantar: Almare Garnelen, Bofrost Süßkartoffel-Pommes, Cevapcici. Lanches/Outros: Choceur Schoko Knusper Riegel, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Banane. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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