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Chili con carne mit ... Reis ... 😳
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80 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 62,90g | Prot: 113,57g | Carbs: 114,04g.
Café da Manhã: Inkospor Active pro 80, Trockenpflaume, Lidl Haferflocken, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Pflaumen, Haselnüsse, Aronia Original Aroniabeere, Weintrauben, Schätze des Orients Berberitzen, Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel, Lidl Heidelbeeren, Lovechock Pur/Kakaonibs. Almoço: Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben). Jantar: Chili Con Carne mit Bohnen. Lanches/Outros: KATO Bratwürstchen. mais...
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602 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 45 minutos, Dirigir - 35 minutos, Sauna - 5 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Apple Health - 22 horas e 22 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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 Comentários
keine Sorge das wird nur Füllstand sein.
29 nov 18 por membro: Gemella2005
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29 nov 18 por membro: ElmoAlexa
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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