Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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49,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 21,49g | Prot: 43,63g | Carbs: 157,79g.
Café da Manhã: 파리바게트 밤식빵, 한약, 에스프레소 커피. Almoço: 쿠키, 엽기떡볶이, 한약, 서울우유 저지방우유, 에스프레소 커피. Jantar: 배추김치, 묵사발, 고추장찌개, 밥, 풀무원 파래김, 갈치구이, 메추리알장조림, 오징어채무침. Lanches/Outros: 귤, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 한약. mais...
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1484 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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