Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1737 kcal
|
Gord: 77,15g | Prot: 128,56g | Carbs: 136,36g.
Café da Manhã: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Сырники, Кофе (Эспрессо), Главпродукт Сгущенка Вареная. Almoço: Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Грядка Удачи Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Jantar: Армлаб Лаваш Бездрождевой, Яйцо, Воскресенский Сыродел Сыр Легкий, Красный Октябрь Какао Порошок, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lanches/Outros: 3 Fish Семга Набор К Пиву, Каждый День Рикотта Сыр, Здравник Цикорий Растворимый, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Армлаб Лаваш Бездрождевой. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xohu pohudet
|