Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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128,4 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 33,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 62,43g | Prot: 101,47g | Carbs: 175,70g.
Café da Manhã: 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍（藜麥堅果）, 黑咖啡, 煎雞蛋. Almoço: 黑咖啡, 義美 多穀物蘇打餅乾, 火龍果, 毛豆, 白蘿蔔, 炒米粉, 白蘿蔔, 炒青菜, 蝨目魚, 豆干. Jantar: 肉餅, 蝨目魚, 小黃瓜, 雜糧飯, 中華 板豆腐. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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