Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 61,50g | Prot: 103,87g | Carbs: 147,54g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Almoço: Рассольник, Рис Отварной, Печень Свиная, Куриные Бедрышки, Gusto Икра из Кабачков, Гречка Отварная. Jantar: Савушкин Творог 5%, Салат Овощной. Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Миндаль, Хурма, Мёд, Кофе с Молоком. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de мисс ольга
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