|
В понедельник был ДР дочери и это прекрасно!
Оливье гр 150, блин с икрой, 7 штучек вареников с грибами, тонюсенький кусочек медовика- было так вкусненько)))
И вот результат- привес(((
Неужели всю жизнь есть одни яйца и курицу???
|
108,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 33,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1652 kcal
|
Gord: 60,41g | Prot: 128,87g | Carbs: 153,30g.
Café da Manhã: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Блины, Икра Красная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Салат Оливье. Jantar: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Помидоры, Galbani Моцарелла. Lanches/Outros: Матрикс Протеиновый Коктейль, Котлеты из Куриной Грудки, Творожная Запеканка с Изюмом, Красное Яблоко, Мандарины. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|