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Wczoraj jeszcze dołek, ale dziś już koniec! Trzeba brać się w garść.
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52 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 125,45g | Prot: 98,33g | Carbs: 39,09g.
Café da Manhã: Herbata bez Cukru. Almoço: Surowe Warzywa, Ser Feta, Granat, Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu), Sałata, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Krakus Krakowska Sucha. Jantar: Cebule, Kukurydza, Groszek Konserwowy, Marinero Śledzie Wiejskie, Wołowina. Lanches/Outros: KFD Kreatyna. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
28 nov 18 por membro: vibo69
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Tak jest. Do boju. Nie ma to, tamto :P haha ;) Cele, bez nich bym nie dała rady :P
28 nov 18 por membro: JW1206
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28 nov 18 por membro: K1C1A
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28 nov 18 por membro: Na_ti
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