Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
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55,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 25,56g | Prot: 53,34g | Carbs: 171,64g.
Café da Manhã: Avocados , Boiled Egg, Mornflake Porridge Oats, Coffee with Sugar, Toasted Rye Bread. Almoço: Привоз Минтай, Fine Food Дикий Рис. Jantar: Утро Родины Кофе с Молоком, Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд. Lanches/Outros: Бахетле Штрудель Вишневый, Green Tea. mais...
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1471 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NevskayaNL
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