Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Gord: 39,69g | Prot: 103,59g | Carbs: 113,86g.
Café da Manhã: Магнит Апельсин, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Магнит Хурма. Almoço: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Брокколи. Jantar: Excess Free Меренги без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Чабан Кефир 1%, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Fit&Sweet Пастила Какао. mais...
|
|
1598 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|