Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Gord: 46,42g | Prot: 35,71g | Carbs: 96,99g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Almoço: Perkedel Jagung, Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Urap. Lanches/Outros: Apel Fuji. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muchtaro
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