Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2012
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62,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Gord: 68,47g | Prot: 72,47g | Carbs: 226,69g.
Café da Manhã: plum jam, Total 0% Greek Yogurt, peanut butter, granny smith, Nonfat Caffe Latte (Tall). Almoço: olive oil, green bean casserole, brown rice, summer squash, bolani sweet jalapeno, Cooked Carrots. Jantar: Brown rice, Curry, Pesto pizza, banana. Lanches/Outros: Cereal, granola bar nature valley, avocado, coffee. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roxyswalker
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