Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
|
81 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1985 kcal
|
Gord: 92,88g | Prot: 185,49g | Carbs: 95,12g.
Almoço: Simply Sunny Nuss-Mix, Bodylab24 Whey Protein Cookies & Cream, Berida Pangasius. Jantar: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, K-Classic Kochhinterschinken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Brinker Eiweißbrötchen. Lanches/Outros: Müller Chocolat Pudding mit Sahne, Müller Chocolat Pudding mit Sahne. mais...
|
|
2199 kcal
|
Exercício:
Rücken-,Schultertraining - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wowa G.
|