Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1100 kcal
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Gord: 21,76g | Prot: 106,51g | Carbs: 130,92g.
Café da Manhã: Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Mandorle, Wasa Lekkie. Almoço: Milbona Skyr Fragola, Pomodori, Dulano Petto di Pollo Precotto, Salmistrato, Tagliato a Fette Sottili, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto. Jantar: Carrefour Discount Filetti di Pollack d'alaska, Cipolle, Miracle Noodle Pasta Shirataki, Mutti Passata di Pomodoro, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, Insalata Mista Verde, Carote. Lanches/Outros: Semi di Girasole Sbucciati, Yogurt Magro Bella Vita, Mandorle, Mela. mais...
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1484 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chichi71
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