Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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57,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 48,02g | Prot: 73,60g | Carbs: 180,52g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой. Almoço: Банан, Творог (Обезжиренный), Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Рыба Копченая, Батон, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Приправыч Суп Рассольник. Lanches/Outros: Конфета, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ___na___
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