Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
|
81 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Gord: 34,73g | Prot: 64,93g | Carbs: 209,65g.
Café da Manhã: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Hortex Стручковая Фасоль, Sen Soy Фунчоза Вареная. Lanches/Outros: Гранат, Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый Слава, Манго. mais...
|
|
2169 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotofeinat
|